KAPAT

WOD

Günün Antrenmanı

 

WOD 16.05.2022

Her Pazar saat 11:00 —-> Mobility & Gymnastics WOD
Her Çarşamba saat 18:00 —-> Weightlifting WOD

A)Bench press

6-6-4-4-2-2

B)20'AMRAP

22 v-up

20 wb(9/6)

18 db snatch(50/35)

16 burpee

KAPAT

ÜCRETSİZ DANIŞMA ALIN

Kişisel Antrenör, Fitness Eğitmeni tavsiyesi veya sağlıklı yaşam incelemesine ihtiyacınız varsa, lütfen bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin.
* Kişisel veriler şifrelenecek